Wednesday 21st February 2018,
Arci Lecco

INSERIMENTI IN ITINERE | Yoga, Pilates, Metodo Feldenkreis, Pittura a Olio

January 16, 2018

Cari Soci, ad ottobre non siete riusciti ad iscrivervi ai nostri corsi? Niente paura: a partire dal mese di gennaio 2018 è possibile inserirsi nei gruppi classe di alcune delle attività di educazione popolare in programma!

ISCRIZIONI >> 
 martedìgiovedì  e venerdì  dalle ore 14.30 alle ore 18.30 presso gli uffici di Arci Lecco in via C.Cantù 18.
Per maggiori INFORMAZIONI su modalità di inserimento e costi, contattare la Segreteria organizzativa nei giorni e negli orari sopra indicati al numero 0341 365580 oppure via mailcorsi@arcilecco.it
>> qui per il regolamento dettagliato

 

 

YOGA
Con Grazia Scuderi, insegnante di yoga
Attraverso la pratica di una serie di posizioni (asana) e di sequenze dinamiche si diventerà consapevoli del respiro e delle energie che si manifestano naturalmente durante la pratica.
Lo yoga aiuta nella riconnessione alle proprie energie interiori, rivitalizzando parti del corpo “dimenticate”, migliorando le capacità di rilassamento e l’agilità di pensiero di ognuno, senza limiti di età.

Lunedì 10.30-11.45  giovedì 18.00-19.15

PILATES
Con Miranda Valentini, istruttrice di Pilates           
Il metodo Pilates si fonda sul controllo cosciente di tutti i movimenti, finalizzato alla bonificazione muscolare, alla correzione della postura, al miglioramento della forma fisica e dell’efficacia respiratoria. Le lezioni si articolano in esercizi di rilassamento, respirazione e stretching.

Martedì 19.00-20.00; venerdì 18.15-19.15

FELDENKREIS
Con Franco Ferrari, insegnante certificato Metodo Feldenkrais
Il metodo Feldenkrais insegna a muoversi con il minimo sforzo e il massimo dell’efficienza, apportando immediati benefici in modo naturale. Aiuta a rieducare il proprio corpo a una corretta postura, a respirare più profondamente, a combattere stress e fatica verso  buon equilibrio fisico e mentale. La  muscolatura acquisisce un tono uniforme, liberando il corpo da condizionamenti, tensioni e irrigidimenti muscolari

Venerdì 20.00-21.00

PITTURA A OLIO
Con Leonardo Prencipe, pittore

Corso base
Il corso ha lo scopo di avvicinare alla tecnica quale mezzo per esternare il proprio mondo interiore. Nell’introduzione teorica:le correnti artistiche in cui la tecnica è stata utilizzata. Nella parte pratica: accenni di anatomia, prospettiva, cromatologia e composizione.
Martedì 20.30-22.30

Corso intermedio
Per poter accedere al corso è necessario essersi già approcciati agli elementi essenziali della tecnica (underpainting, grisaglia, uso del colore e della prospettiva). Il corso prevede studi di nature morte e anatomia ma anche l’analisi delle opere dei grandi maestri, lavorando sulla copia delle loro opere.
Martedì 18.30-20.30

 

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